co oznacza

Sa to najmniejsze skuteczne dawki na wyzej wymienionych srodkac a czas brania wydaje mi sie byc optymalny Nie oznacza to ze biorac przez 5 tygodni nie mialby dobrego efektu. Znam typow ktorz biorac 3x250 mg + jakas meta lub winstrol uzyskiwali dosc dobre wizualnie efekty. A i inna sprawa to to ze biorac powiedzmy 100mg/tydzien przez dlugi czas [...]

Widać ładne ramiona i biust. Nog nie widać. Brzuch do poprawy. Ale ja nie lubię pisać takich rzeczy. Bo trzeba nauczyć się doceniać każdy brzuch i całe ciało co nie oznacza braku pracy nad poprawą.

[...] zaczeło się pajacowanie Koledzy żeby zwiększyć siłę ciosu trenowali plecy, barki i triceps Kiedyś wyczytałem i zgadzam się z tym, że siła uderzenia zależy od genetyki co nie oznacza że nie możesz jej zwiększyć Wydaje się, że ogólnie trening na siłowni, oraz bicie worka, poprawia siłę ciosu Im jesteś silniejszy tym lepiej Na pewno nie zaszkodzi a [...]

Na każdym treningu - co to oznacza? Ankieta ankieta ankieta.

[...] rekord Shegumo z 15 lutego: http://www.lekkoatletyka.hm.pl/2003pierwsza.html Co do ostatniej wypowiedzi,trudno powiedzieć bo można stwierdzić ,że taki ktoś ma wrodzoną siłe(no chyba ,że się dochapał tego na koksie) ,a siła jest dosyć ważna w sprincie.Jednak wrodzona siła nie oznacza wrodzonej szybkości która przecież odgrywa kluczową role.

Dokładnie wszystkiego to nie wiem, ale na pewno pada słowo "suka", co w ich języku oznacza na pewno coś niemiłego , podobnie jak w naszym.Poza tym krzyczy żeby Alex uciekał, na samym początku filmiku("uchadij,uchadij!) , no i na końcu proszące "STOP"!! No cóź, miał póxniej okazję pomścic brata i tak właśnie zrobił

Dzieki panowie uspokoiliscie mnie :) Popracuje nad techniką bo zauwazyłem ze jak wyciskam to mało angazuje mięśne klatki, bardziej ręce a to chyba źle... I w ogóle potem zakwasów miesni klatki nie mam co chyba oznacza ze słabo je cwiczyłem...

"wydłużenie czasu protrombinowego " co to oznacza ?

Skalar ale to oznacza, że sami się zagubicie w tym co robicie! Bo jaki jest sens udowadniać (i to najlepiej wynikami badań) komuś że mleko jest zdrowe (lub nie) jak o tym było 1000 razy na forum, a jak napisze, że użyj wyszukiwarki to dasz mi bana.

[...] wyników dotyczących zapotrzebowania energetycznego oraz kaloryczności ułożonej diety z oczywistych przyczyn nie powinno być więc traktowane zbyt „dosłownie”. Nie oznacza to jednak, że otrzymane wartości nie mają dla nas żadnego znaczenia. Kluczem jest po prostu przyłożenie odpowiedniej miary i zachowanie pewnego dystansu. Wzory, [...]

[...] cwiczeniami nie obciazajacymi kregoslupa, w warunkach domowych nie masz wielu opcji do wyboru. Pozostaja wykroki (mniejsze obciazenie w kg w stosunku do przysiadow zwykle oznacza mniejsze obciazenie kregoslupa; lub wyprosty nog i uginanie nog. Mozesz ewentualnie zastosowac wstepne zmeczenie miesni ud i konczyc trening przysiadami (z mniejszym [...]

dla mnie pojecie "puste kalorie" oznacza - "puste slowa" wyjasnij slowa ktorych uzyles - nie ma dowodow na to ze roznie brzuch - moze to tylko upojnie alkoholem i odstepstaw od diety a nie twoje puste kalorie piwo zawiera maltoze - czyli polaczenie dwoch czasteczek glukozy o wysokim ig - to wiemy napewno jest tego troszke w [...]

Nie wynika. Warzywa zawieraja błonnik co przyczynia sie do tego ze czesciej mozesz chodzic do kibelka, ale nie oznacza to nic zlego. Chyba ze odrazu po zjedzeniu poslku ktory zawiera duzo blonnika lecisz do ubikacji to ztedy zniejszasz ilosci blonnika.

co to za master ,ktory nie umie nogi na glowe zalozyc;) czy to ze ma nocne zycie i pelerynke oznacza ze jest fetyszysta czy herosem;) master nie przyjade w ciemno;) ale aktywnosc twoja nie ponieca;) buziaki ide meczyc moje ofiary:)))

A co do samego planu to wybrałem na początek trening obwodowy, który zamierzam dostosować do własnych wymagań. "?" to oznacza że nie wiem którym ćwiczeniem zastąpić to zaproponowane. 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na [...]

a czasem te 160 w nicku nie oznacza, że masz 16 lat?? z tego co piszesz to widze ,że nie masz pojęcia o saa więc radziłbym ci się do tego nie dotykać bo jescze krzywde sobie zrobisz

Z tego co wiem, to HIIT po treningu siłowym oznacza spory katabolizm mięśni, tym bardziej pewnie HIIT 30-40 minutowy Zdrówki

co to znaczy mam?? konkretnie mów bo jak uważasz że masz to wrzuce Ci tu suplementy które spożywam miesięcznie a jest tego za ok 500-700zł... konkret oznacza: mogę przeznaczyć miesięcznie (...zł) na odżywki w miejsce kropek wpisujesz kwotę... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2008-06-28 02:59:07

Witam! Zwiększenie ilości czerwonych krwinek nie oznacza pompy. Są to 2 różne pojęcia. Pompa to nic innego jak zwiększone krążenie krwi w mięśniu trenowanym ze względu na ponoszony wysiłek. Jeżeli więc spożywasz pełnowartościowy posiłek przedtreningowy, to w trakcie treningu do mięśnia napływa tobie krew z dużą ilościa węgli i białka. A co dzięki [...]

[...] poznać gdzie jest granica. W tym celu obliczamy nasze ppm i układamy dietę tak aby przekroczyć ppm np o 500kcal. Obserwujemy co się dzieje. Jeżeli nic to dokładamy kolejne 500kcal i tak aż do chwili jak zaczniemy nabierać masy. To oznacza, że nasz Smok wawelski pękł a Dratewka znów triumfuje. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-05-22 01:09:50